理系社会人として働くとこんなニーズを感じるときが多いと思います。
- 海外論文を読めるようになりたい
- 海外支社との英語ミーティングに対応したい
しかし、こんな問題があると思います。
「学生以来、英語なんて全く勉強していない…」
「単語も忘れた。文法も怪しい。でももう一度、英語を学び直したい」
「理系で使う英語を学ぶ機会がない」
そんな 英語初心者の理系社会人にこそ、ロードマップがあれば独学で学ぶことができるとおもいます。
なぜなら
▶ 時間の制約がある社会人にとって、通学型のスクールは非効率
▶ 自分のペースで進められる方が継続しやすい
▶ 今は無料〜低コストで学べる良質な教材が豊富にある
この記事では、英語初心者の社会人が独学で一から学ぶための5ステップを、教材と具体的な進め方とあわせて解説します。
- 学習ステップ（ロードマップ）
- ロードマップの例
- おすすめ教材
- 学習を継続するコツ
学習の全体像（ロードマップ）
基礎から実務の順でレベルアップしていくのが早いです
- 目標を決める
- 基礎固め（文法・単語）・継続仕組化
- リスニング・リーディング強化
- スピーキング強化
- 実務・研究で使う技術英語
- 継続の仕組み化
Step 1｜まずは目標を決める
学習を始める前に、目的を明確にすることが最重要です。
理系社会人の英語学習は、目的によって最適解が変わります
例）
- TOEICスコアを上げて昇進や転職に活かしたい
- 海外出張やZoom会議に備えて話せるようになりたい
- 英語論文や技術文書をスムーズに読みたい
- 海外ドラマやYouTubeを字幕なしで楽しみたい
目標が決まれば何をするべきかが明確になります。
SMARTの法則を意識してより測定できる目標を設定しましょう
例）
- 2026年までにTOEICスコアを100上げる
- 出張までに、英語で自己紹介や業務内容を話せるようにする
Step 2｜中学英語の文法と単語を固める
英語を一から学び直すなら、最初にやるべきは基礎の確認です。中学英語は、日常会話・メール・ニュースすべての土台です。
- 1冊ずつ読むこと（何回も繰り返して読み返す
- できるだけ簡単な教材を使う、それを読み終わったら次の教材にステップアップする
以上二つが継続するためには必須です
初心者向けおすすめ教材
「完璧に覚える」より、「ざっくり全体像を理解する」が大事！
①中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。
- 手書き風＋イラスト多めで、圧倒的にやさしい。
- 初心者への適性 ★★★★★
- 音声付き あり
②大岩のいちばんはじめの英文法【超基礎編】
- 東進講師による対話型解説でわかりやすい。
- 初心者への適性 ★★★★☆
- 音声付き なし
- 価格目安 約1300円
③世界一わかりやすい英文法の授業
- 授業感覚で読める。YouTube連動で理解しやすい。
- 初心者への適性 ★★★★☆
- 音声付き 一部あり
- 価格目安 約1500円
④キクタン【Entry】2000
- 音楽に乗せて単語を覚える。毎日の通勤学習に◎
- 初心者への適性 ★★★★★
- 音声付き あり
- 価格目安 約1200円
⑤英単語ターゲット1800
- 試験や実用の単語を効率よくカバー
- 初心者への適性 ★★★★☆
- 音声付き 一部あり
- 価格目安 約1200円
⑥英単語の語源図鑑
- 語源から意味を直感で理解。読み物としても面白い
- 初心者への適性 ★★★★☆
- 音声付き なし
- 価格目安 約1400円
| 教材名 | 特長 | 初心者への適性 | 音声付き | 価格目安 |
|---|---|---|---|---|
| 中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。 | 手書き風＋イラスト多めで、圧倒的にやさしい。 | ★★★★★ | あり | 約1,100円 |
| 大岩のいちばんはじめの英文法【超基礎編】 | 東進講師による対話型解説でわかりやすい。 | ★★★★☆ | なし | 約1,300円 |
| 世界一わかりやすい英文法の授業 | 授業感覚で読める。YouTube連動で理解しやすい。 | ★★★★☆ | 一部あり | 約1,500円 |
| キクタン【Entry】2000 | 音楽に乗せて単語を覚える。毎日の通勤学習に◎ | ★★★★★ | あり | 約1,200円 |
| 英単語ターゲット1800 | 試験や実用の単語を効率よくカバー | ★★★★☆ | 一部あり | 約1,200円 |
| 英単語の語源図鑑 | 語源から意味を直感で理解。読み物としても面白い | ★★★★☆ | なし | 約1,400円 |
Step 3｜「聞く＆読む」力を強化
英語の語順やリズムに慣れるには、大量インプットが必要です。
まずは「わかる単語だけでも聞いてみる・読んでみる」ことが重要。
毎日10分でも行いましょう
- 【聞く】NHKラジオ英会話（毎朝15分でOK）
- 【読む】POLYGLOTS（簡単な英文ニュースを自動レベル判定）
「わからない単語があっても止まらない」ことが続けるコツ
Step 4｜「話す・書く」アウトプットに挑戦
話す・書くスキルは、「完璧な文法」よりも「伝える意識」が大事。
初心者は、短文＋決まり文句からスタートするとスムーズです。
最大のメリットは、アウトプットすることで英語の知識が定着することです。
個人的には見て覚えるより数倍効果があります
おすすめアウトプット練習法
- 【書く】Grammarlyで短い英文日記を書く（自動添削）
- 【話す】HelloTalkやTandemで簡単な挨拶のやり取り
- 【声に出す】NHK英語スキットのシャドーイング（真似して発音）
「間違ってOK」のマインドが独学成功の鍵！
今はChatGPTで英文添削もしてもらうこともできます。
STEP5｜技術英語
ここで初めて理系特有の英語を学びます。
技術英語とは、以下のような特徴があります
- 専門内容を
- 事実ベースで
- 定量的に
- 明確に伝える
学ぶ内容は、以下にカテゴライズされると思います
- 英語単語
- 図表説明の表現
- メール
- 結果考察の表現
1ヶ月ロードマップ（例）
理系社会人が “独学で英語を実務レベルに乗せる”ことを前提とした作成したロードマップのイメージです
| 週 | ステップ | 目的 | やること | 成果物 / KPI |
|---|---|---|---|---|
| 0 | STEP1 | 学習環境を整える | ・目的を決める・学習時間の固定・辞書/教材/アプリ準備・ルーティン決定 | ・学習ルール確立（平日30分＋休日60分など） |
| 1~4 （1か月） | STEP2 | 基礎英語の最速インプット | ・中学～高校文法の復習・基礎単語300語・瞬間英作文 | ・瞬間英作文30文を10分以内＝中学英語で説明できる |
| 4~8 （1か月） | STEP3 | 読む・聞く強化 | ・発音理解（YouTube）・シャドーイング10分/日・短尺ニュース視聴 | ・字幕ありでニュース半分理解 |
| 8~12 （1か月） | STEP4 | 話す・書く強化 | ・ChatGPTで1分スピーチ練習・英語で日記/業務説明 | ・自分の仕事内容を60秒×5パターン説明 |
| 12~16 （1か月） | STEP5 | 技術英語（実務対応） | ・図表説明×10本・Abstract読解×5本・自業務の英文化→添削・英文メール作成 | ・図表説明×10・Abstract要約×5・英文メール×3・1分説明×3 |
モチベーションを保つ工夫
独学の最大の敵は、「孤独」と「飽き」。
でも、仕組み化すれば継続できます。
継続の工夫アイデア
- 学習記録アプリ（スタディプラス／Googleスプレッドシート）
- SNS英語垢で仲間を作る（XやInstagramに#英語学習タグ）
- ごほうび制度（1週間続いたら好きなカフェへ、など）
「3日続けば、3週間いける。3週間続けば、3ヶ月いける。」
実力を確かめてみる
勉強は少し継続したが達成感がなくて「飽き」が来るかもしれません。
そんなときは実力を確かめてみましょう
- TOEICを受験してみる
- 英会話で実際に話してみる
まとめ｜初心者社会人でも「独学で英語」は確実にできる！
社会人でもステップを踏めば、独学で英語は勉強できます！
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