はじめに｜苦手の人も一から独学で身につけられる
「学生以来、英語なんて全く勉強していない…」
「単語も忘れた。文法も怪しい。でももう一度、英語を学び直したい」
そんな 英語初心者の社会人にこそ、独学は最適な学び方です。
理由はシンプルです
▶ 時間の制約がある社会人にとって、通学型のスクールは非効率
▶ 自分のペースで進められる方が継続しやすい
▶ 今は無料〜低コストで学べる良質な教材が豊富にある
この記事では、英語初心者の社会人が独学で一から学ぶための5ステップを、教材と具体的な進め方とあわせて解説します。
Step 1｜まず「何のために英語を学ぶのか？」を決める
学習を始める前に、目的を明確にすることが最重要です。
目的が定まると、挫折しにくくなり、教材選びにも迷わなくなります。
例：社会人の目的別パターン
- TOEICスコアを上げて昇進や転職に活かしたい
- 海外出張やZoom会議に備えて話せるようになりたい
- 英語論文や技術文書をスムーズに読みたい
- 海外ドラマやYouTubeを字幕なしで楽しみたい
目的が決まったら目標も決めましょう。
目標が決まれば何をするべきかが明確になります。
例：目標例
- 2026年までにTOEICスコアを100上げる
- 出張までに、英語で自己紹介や業務内容を話せるようにする
Step 2｜中学英語の文法と単語を「1冊だけ」で復習
英語を一から学び直すなら、最初にやるべきは基礎の確認です。中学英語は、日常会話・メール・ニュースすべての土台です。
- 1冊ずつ読むこと（何回も繰り返して読み返す
- できるだけ簡単な教材を使う、それを読み終わったら次の教材にステップアップする
以上二つが継続するためには必須です
初心者向けおすすめ教材
「完璧に覚える」より、「ざっくり全体像を理解する」が大事！
①中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。
- 手書き風＋イラスト多めで、圧倒的にやさしい。
- 初心者への適性 ★★★★★
- 音声付き あり
②大岩のいちばんはじめの英文法【超基礎編】
- 東進講師による対話型解説でわかりやすい。
- 初心者への適性 ★★★★☆
- 音声付き なし
- 価格目安 約1300円
③世界一わかりやすい英文法の授業
- 授業感覚で読める。YouTube連動で理解しやすい。
- 初心者への適性 ★★★★☆
- 音声付き 一部あり
- 価格目安 約1500円
④キクタン【Entry】2000
- 音楽に乗せて単語を覚える。毎日の通勤学習に◎
- 初心者への適性 ★★★★★
- 音声付き あり
- 価格目安 約1200円
⑤英単語ターゲット1800
- 試験や実用の単語を効率よくカバー
- 初心者への適性 ★★★★☆
- 音声付き 一部あり
- 価格目安 約1200円
⑥英単語の語源図鑑
- 語源から意味を直感で理解。読み物としても面白い
- 初心者への適性 ★★★★☆
- 音声付き なし
- 価格目安 約1400円
| 教材名 | 特長 | 初心者への適性 | 音声付き | 価格目安 |
|---|---|---|---|---|
| 中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。 | 手書き風＋イラスト多めで、圧倒的にやさしい。 | ★★★★★ | あり | 約1,100円 |
| 大岩のいちばんはじめの英文法【超基礎編】 | 東進講師による対話型解説でわかりやすい。 | ★★★★☆ | なし | 約1,300円 |
| 世界一わかりやすい英文法の授業 | 授業感覚で読める。YouTube連動で理解しやすい。 | ★★★★☆ | 一部あり | 約1,500円 |
| キクタン【Entry】2000 | 音楽に乗せて単語を覚える。毎日の通勤学習に◎ | ★★★★★ | あり | 約1,200円 |
| 英単語ターゲット1800 | 試験や実用の単語を効率よくカバー | ★★★★☆ | 一部あり | 約1,200円 |
| 英単語の語源図鑑 | 語源から意味を直感で理解。読み物としても面白い | ★★★★☆ | なし | 約1,400円 |
Step 3｜毎日10分でも「聞く＆読む」習慣をつける
英語の語順やリズムに慣れるには、大量インプットが必要です。
まずは「わかる単語だけでも聞いてみる・読んでみる」ことが重要。
- 【聞く】NHKラジオ英会話（毎朝15分でOK）
- 【読む】POLYGLOTS（簡単な英文ニュースを自動レベル判定）
「わからない単語があっても止まらない」ことが続けるコツ
Step 4｜中学英語で「話す・書く」アウトプットに挑戦
話す・書くスキルは、「完璧な文法」よりも「伝える意識」が大事。
初心者は、短文＋決まり文句からスタートするとスムーズです。
おすすめアウトプット練習法
- 【書く】Grammarlyで短い英文日記を書く（自動添削）
- 【話す】HelloTalkやTandemで簡単な挨拶のやり取り
- 【声に出す】NHK英語スキットのシャドーイング（真似して発音）
「間違ってOK」のマインドが独学成功の鍵！
今はChatGPTで英文添削もしてもらうこともできます。
Step 5｜モチベーションを保つ工夫をする
独学の最大の敵は、「孤独」と「飽き」。
でも、仕組み化すれば継続できます。
継続の工夫アイデア
- 学習記録アプリ（スタディプラス／Googleスプレッドシート）
- SNS英語垢で仲間を作る（XやInstagramに#英語学習タグ）
- ごほうび制度（1週間続いたら好きなカフェへ、など）
「3日続けば、3週間いける。3週間続けば、3ヶ月いける。」
実力を確かめてみる！
勉強は少し継続したが達成感がなくて「飽き」が来るかもしれません。
そんなときは実力を確かめてみましょう
- TOEICを受験してみる
- 英会話で実際に話してみる
重要POINT
Q. 1日何分やればいい？
A. 最初は 1日15分でOK。重要なのは「毎日」やること。
Q. どの順番でやるのがいい？
A. 文法 → 単語 → 聞く → 読む → 書く・話す、の順が基本です。
Q. どの教材を使えばいい？
A. 最初は「1冊に絞る」こと、あとできるだけ簡単な教材であること。継続するためには簡単であることが重要です
まとめ｜初心者社会人でも「独学で英語」は確実にできる！
社会人でもステップを踏めば、独学で英語は勉強できます！
| ステップ | 内容 | ポイント |
|---|---|---|
| Step 1 | 目的設定 | 続ける理由を明確に |
| Step 2 | 基礎固め | 中学レベルから始める |
| Step 3 | インプット | 聞く・読む習慣づけ |
| Step 4 | アウトプット | 短く伝える練習から |
| Step 5 | 継続工夫 | 記録＆仲間で継続力UP |
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